Mama-Burnout
Selbstführung
Emotionale Balance
Du jonglierst Job, Familie und 1000 To-Dos – und trotzdem hast Du ständig das Gefühl, niemandem wirklich gerecht zu werden. Zuhause bist Du oft gereizt, reagierst genervt auf Deine Kinder – obwohl Du sie liebst. Du sehnst Dich nach Ruhe, Klarheit und nach einem Alltag, der sich nicht mehr nur nach Funktionieren anfühlt.
Hier findest Du ehrliche Impulse, liebevolle Gedanken und kleine, machbare Schritte – zurück zu Dir.
In Deine Kraft und innere Führung – für mehr emotionale Balance, echte Verbindung und ein Muttersein, das sich stimmig, liebevoll und ganz nach Dir anfühlt.
Emotionale Selbstführung ist Dein Weg zurück zu Dir!
Du willst wissen, wer ich wirklich bin? Dann findest Du hier ehrliche, liebevolle und manchmal überraschende Einblicke in mein Leben – zwischen Handschrift in Miniaturgröße, Höhenangst und Herzensprojekten. Mal still, mal schräg, mal mutig – aber immer ich. Komm mit auf eine persönliche Reise.
Hej, ich bin Jinny…
…und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel wird!
Als berufstätige Mama habe ich lange versucht, allem gerecht zu werden – im Job, im Familienalltag, in mir selbst.
Ich war erschöpft, gereizt & innerlich weit weg von der Frau, die ich eigentlich sein wollte!
Erst als ich gelernt habe, wieder bei mir anzukommen, mich selbst ernst zu nehmen und meine innere Führung zurückzuholen, hat sich etwas verändert.
Heute begleite ich Mütter wie Dich – damit Du Dich wieder spürst, liebevoll bei Dir bist und mit Klarheit und Freude für Dich und Deine Familie da sein kannst.
Schön,
dass Du da bist!
1:1 Coaching
Zurück zu Dir!
Im 1:1 Coaching begleite ich Dich individuell, achtsam und traumasensibel auf Deinem Weg zurück zu Dir – in Deine Kraft, Deine innere Führung und in ein Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt.
Wenn Du emotional erschöpft bist, zwischen Job, Familie und Erwartungen kaum noch Luft bekommst und das Gefühl hast, Deinen Kindern oft nicht so zu begegnen, wie Du es Dir wünschst – dann bist Du hier genau richtig.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Dein echtes Ich:
Damit Du Deinen Alltag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstvertrauen meistern kannst.
Und Deinen Kindern wieder liebevoll, zugewandt, präsent und mit Freude begegnest.
Das Angebot ist noch im Aufbau – aber wenn Du spürst, dass dieser Weg genau jetzt dran ist, melde Dich gern bei mir.
Vielleicht gehen wir ein Stück gemeinsam.
Worte, die bleiben!
Federpost
Die Federpost bringt Dir regelmäßig ehrliche Impulse, kleine Tools, Meditationen und Reflexionsfragen, die Dich in Deinem Mama-Alltag stärken – damit Du bei Dir bleiben kannst, auch wenn’s rundherum laut wird.
In meinen Mails teile ich Gedanken, Impulse und ehrliche Fragen, die leise wirken – und oft genau im richtigen Moment ankommen.
Kein Spam. Kein Druck.
Nur Worte, die verbinden.
Räume, die nähren.
Und Einladung statt Erwartung.
Du darfst Du sein, ohne leisten zu müssen!
Die Federpost entsteht gerade – aber sie wird Dich erinnern, was wirklich zählt:
Du! Nicht Deine To-Do-Liste.
Wenn Du von Anfang an, dabei sein möchtest, schreib mir gern.
Für mehr Klarheit, Leichtigkeit & echte Selbstführung!
Dann schreib mir sehr gerne
Ich freue mich über Deine Nachricht.
Kontakt
Jinny Feder Life Coaching
Jinny Hölken geb. Feder
Løvmosevej 2
Øster Løgum Mark
DK-6230 Rødekro
